Catégorie : forme / santé
Un article de associated presse met en évidence la toxicité plus élevée des cigarettes d’aujourd’hui… à lire sur : http://fr.news.yahoo.com/3/20090518/twl-usa-medecine-tabac-risque-224d7fb.html
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fruits et légumes : 10 par jour !
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ça y est ! c’est parti pour Paris …
Dimanche 5 Avril 2009 : le marathon de Paris débutera à 9h00 du matin … près de 50 000 participants se lanceront sur les Champs-Elysées. Une épreuve qui peut s’échelloner entre 2h00 et 5h30 de course continue ! Je suis content d’y participer avec 4 autres marathoniens pour la première fois à Paris ( le […]
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courir plus = vivre plus …
Université de Stanford: courir plus, c’est vieillir moins et vivre plus … Une nouvelle étude qui montre que courir c’est maigrir … vieillir moins et donc vivre plus . Pour lire l’article : http://www.youform.net/Forme
Depuis son appartition sur la terre, avant même de chasser les animaux, l’homme s’est nourri des végétaux qu’il trouvait dans la nature. Les fruits en particulier ont constitué un appoint important en raison de leur précieuses qualités. Les fruits sauvages dont se nourrissaient nos ancêtres avaient des aspects différents de ceux des fruits que nous […]
100 grs = 45 kcal ! … l’orange est donc un fruit peu calorique. Les sucres apportent une énergie rapidement disponible par l’organisme. Il est recommandé de consommer du jus d’orange tout les matins car il renferme tous les composants énérgétiques du fruits ( à consommer rapidemment car les qualités organoleptiques de l’orange disparaissent au […]
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Soins de la peau …
La santé de la peau va de pair avec des habitudes de vie saines. Pour bien prendre soin de votre peau, commencez par adopter des habitudes saines qui protègent celle-ci des éléments externes et internes.Buvez beaucoup d’eau pour garder votre peau bien hydratée. Prenez des repas bien équilibrés. Protégez votre peau des rayons nocifs du […]
article très instructif sur continentalnews par angela corrigan http://www.continentalnews.fr
Vitamines, fibres, minéraux… Chaque jour, notre corps a besoin de 50 nutriments différents pour vivre. Une alimentation saine combinée avec des exercices physiques réguliers contribuent à diminuer l’incidence de plusieurs maladies comme le cancer, les maladies cardio-vasculaires, l’obésité, etc. La clé de la santé? Une alimentation variée… pensez aux fruits et légumes ! Plus de […]